Benjamin Legrand

OSTEOPATHE D.O.

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CABINET LE MANS

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2 Av. d'Haouza
72100 Le Mans

CABINET ECOMMOY

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1 Place Henri IV
72220 Ecommoy

CABINET ROÉZÉ SUR SARTHE

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10 bis Route de Besnes
72210 Roézé sur Sarthe

BENJAMIN LEGRANDOSTEOPATHE D.O.

Conseils

Etirement

L’étirement a pour intérêt de développer la souplesse corporelle. Il améliore de façon quantitative et qualitative l’exécution du mouvement et favorise la récupération consécutive à un effort physique. Il prévient et diminue les accidents musculaires en augmentant la tolérance de charge. Il permet également de diminuer les tensions que subissent les structures annexes (tendons, articulations, …)

Principes d’étirement


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